Il nostro primo trattamento per il raffreddore da fieno non è un medicamento, né un rimedio casalingo, ma ciò che i medici definiscono modifica del comportamento. Non è possibile evitare completamente di respirare i pollini, ma vi sono alcune cose che puoi evitare, iniziare o fare in modo diverso che ti aiuteranno a sfuggire alle piccole particelle presenti nell'aria. In questo modo dovresti riuscire ad alleviare i sintomi della tua rinite allergica stagionale, come viene chiamato nel gergo specialistico il raffreddore da fieno:

• Lavati regolarmente le mani: in questo modo puoi ridurre la diffusione degli allergeni, oltre a proteggerti dai normali raffreddori e altre infezioni.
• Non toccarti il viso: strofinarsi il naso (e gli occhi) può trasferire il polline dalle dita e scatenare una reazione allergica.
• Migliora la qualità dell'aria in casa: se hai l'aria condizionata, dovresti utilizzare un filtro dell'aria adatto alle allergie (HEPA) per intrappolare le particelle di polline. Tieni le finestre chiuse in caso di concentrazione pollinica elevata.
• Usa preferibilmente un aspirapolvere: considera l'acquisto di un aspirapolvere con filtro HEPA o installane uno sul tuo aspirapolvere per intrappolare i pollini in modo sicuro. Passa l'aspirapolvere su divani, poltrone e tappeti ogni settimana.
• Indossa «occhiali da sole avvolgenti»: impediscono ai pollini di irritare gli occhi.
• Porta un cappello a tesa larga: protegge il viso meglio di un berretto da baseball o di un cappellino con visiera e ti aiuta a proteggere dai pollini anche gli occhi.
• Indossa la mascherina: la mascherina è stata senz'altro un valido ausilio per chi soffre di raffreddore da fieno durante la pandemia da Covid. Continua a usarla.
• Applica vaselina intorno alle narici: è il punto in cui i pollini aderiscono quando entrano nel naso; la vaselina può anche trattare la cute irritata.
• Fai la doccia e togli i vestiti quando torni a casa: in questo modo puoi evitare di portare a casa pollini invisibili. Lavati i capelli e lava anche i vestiti in lavatrice.
• Controlla ogni mattina la concentrazione pollinica locale: le previsioni dei pollini possono aiutarti. Cerca di evitare di stare all'aperto quando la concentrazione pollinica è elevata.

Ora che conosci le opzioni di trattamento, chiedi al tuo medico qual è l'opzione più indicata per il tuo caso per tenere sotto controllo i tuoi sintomi del raffreddore da fieno. Se non ti è mai stato diagnosticato il raffreddore da fieno, il medico potrebbe proporti di fare un test allergologico, come ad es. un esame del sangue o il prick test.

I trattamenti sintomatici spesso sono più efficaci se si inizia ad utilizzarli qualche settimana prima dell'inizio previsto della stagione dei pollini. Naturalmente è impossibile stabilirlo con esattezza, perché la natura ha regole proprie. Ma questa misura potrebbe ridurre i tuoi sintomi del raffreddore da fieno se e quando si manifestano.

Il consiglio dei medici vale sia per gli antistaminici orali che per gli spray nasali a base di corticosteroidi. Gli spray nasali decongestionanti dovrebbero essere utilizzati solo quando i sintomi nasali si manifestano realmente.

Gli antistaminici orali agiscono di solito entro 2,5 ore (gli spray nasali agiscono un po' più rapidamente). Per gli spray nasali a base di corticosteroidi possono trascorrere fino a 2 settimane prima di avvertire un effetto tangibile. I principi attivi decongestionanti richiedono circa 30 minuti.

I medicamenti da banco sono considerati sicuri, efficaci e semplici da usare, anche senza il consiglio del medico. (Naturalmente, è sempre importante leggere il foglietto illustrativo). Ma questo non significa che si tratti del migliore trattamento per il raffreddore da fieno. Dipende dai tuoi sintomi. Potresti avere bisogno di medicamenti più forti, disponibili soltanto su prescrizione medica. Chiedi al tuo medico, soprattutto se soffri di altre patologie, perché talvolta i medicamenti possono interagire tra loro.

Esistono spray nasali antistaminici e a base di steroidi appositamente formulati per bambini di fasce di età (e di peso) diversi. Questi medicamenti possono contribuire ad alleviare i sintomi comuni e ridurre l'infiammazione nasale. Tuttavia, rivolgiti sempre al tuo medico prima di somministrare a un bambino medicamenti contro l'allergia .

Potrebbe sorprenderti, ma gli spray nasali a base di corticosteroidi sono considerati altrettanto efficaci per i sintomi dell'allergia agli occhi quanto gli antistaminici assunti, ad es., in compresse o applicati sotto forma di colliri. Per tutti gli altri sintomi, gli spray nasali a base di steroidi sono i medicamenti più efficaci per trattare a breve termine il raffreddore da fieno. Tuttavia, poiché le allergie hanno un decorso diverso per ognuno, queste considerazioni potrebbero non valere per il tuo caso.

Tra le opzioni per la rinite allergica da moderata a grave è prevista la combinazione di spray nasali a base di corticosteroidi e antistaminici per uso topico (applicati localmente) o orali. I corticosteroidi sistemici trattano l'intero organismo, ma il rischio di effetti collaterali aumenta quanto più li utilizzi. Se questo sollievo a breve termine non è sufficiente, l'immunoterapia allergene specifica può essere un'alternativa a lungo termine.

Forse non si tratta di raffreddore da fieno, ma di un semplice raffreddore, di influenza o di COVID-19. I sintomi possono essere simili. Rivolgiti al tuo medico se ti sembra che il tuo trattamento non sia efficace. Inoltre, le allergie possono cambiare nel corso del tempo, così come la risposta dell'organismo ai medicamenti. È quindi una buona idea riesaminare il tuo piano di trattamento.

Nella medicina tradizionale cinese si utilizza l'agopuntura per trattare la rinite allergica.

I sintomi del raffreddore da fieno o della rinite allergica possono avere ripercussioni significative sulla tua vita. Ecco perché è necessario un piano di trattamento aggiornato del raffreddore da fieno. Amici e familiari possono dirti cosa ha funzionato per loro. Ma le allergie sono diverse per ogni persona. Lavora con il tuo allergologo per trovare la migliore combinazione tra prevenzione degli agenti scatenanti l'allergia, medicinali senza principi attivi e medicamenti per il raffreddore da fieno. E riesamina regolarmente il tuo piano per assicurarti che continui ad essere efficace.