Une toux persistante est l’un des symptômes d’allergie les plus courants. Elle est souvent associée à une rhinite allergique(rhume des foins) et peut durer des semaines, voire plus, selon le déclencheur. C’est aussi un signe qu’il ne s’agit peut-être pas d’un rhume ou d’une grippe. Il y a cependant d’autres signes. Poursuis ta lecture pour découvrir ce qui peut provoquer une toux allergique et comment y faire face.

La toux peut survenir de manière délibérée. Mais elle peut aussi arriver involontairement. Lorsque la surface des voies respiratoires dans ton nez, ta bouche ou ta gorge détecte des corps étrangers ou des irritants, elles envoient des signaux au « centre de la toux » de ton cerveau. Les impulsions provenant de ce « centre de la toux » commandent alors à ton diaphragme, à ta paroi abdominale et à tes muscles de se déplacer via les nerfs moteurs de ta colonne vertébrale1. Ce phénomène est également connu sous le nom de réflexe de toux. La toux allergique fonctionne de la même manière.

De nombreux éléments dans la nature peuvent provoquer des allergies. Le pollen des arbres, des graminées et des herbes peut provoquer des symptômes saisonniers, qui sont des symptômes qui durent plusieurs jours, voire plusieurs semaines. Les moisissures, les animaux et les acariens peuvent également provoquer des rhumes allergiques toute l’année. L’un des symptômes courants déclenchés par tous ces allergènes est le syndrome sino-bronchique, avec des écoulements nasaux répétés dans la gorge et les bronches. Les stimuli sont transmis au « centre de la toux »4 et tu dois tousser.

C’est la même chose avec une toux allergique. Une substance en réalité inoffensive (= allergène) déclenche un réflexe de toux. L’allergie entraîne des processus inflammatoires dans ton corps. Avec le temps, cela peut conduire à un asthme allergique. Au début, l’asthme allergique n’est généralement accompagné que d’une toux mais, avec le temps, il se développe et des symptômes tels qu’un essoufflement apparaissent alors.

Certaines caractéristiques peuvent t'aider à distinguer une toux liée à une allergie des autres toux. Tu dois faire attention aux points suivants :

• toux généralement sèche, n’éliminant pas le mucus des voies respiratoires ou des poumons,
• fréquemment accompagnée du syndrome d’écoulement post-nasal (syndrome sino-bronchique), dans lequel des troubles des voies respiratoires supérieures exercent une pression sur les voies respiratoires inférieures,
• souvent pire en position couchée,
• dure généralement plus de trois semaines.

Un signe évident de rhume des foins peut être lorsque tu présentes d’autres symptômes en même temps, comme un nez qui coule ou peut-être un nez bouché, des éternuements, des démangeaisons, des yeux rouges ou des cernes sous les yeux en raison d’une mauvaise qualité de sommeil. Tu peux également développer des symptômes des voies respiratoires inférieures au fil du temps, tels qu’un essoufflement, une oppression thoracique et une respiration sifflante.

La rhinite allergique peut ressembler à un rhume. Les deux présentent des symptômes similaires, un rhume peut en effet également provoquer un écoulement nasal et une toux sèche. Il est parfois difficile de savoir si ton système immunitaire combat un allergène ou un virus de rhume.

Il existe cependant des différences. Les symptômes du rhume sont aigus et durent généralement environ une à trois semaines. En revanche, une « toux allergique » dure aussi longtemps que tu es exposé au déclencheur. Une toux provoquée par le rhume des foins peut durer des mois, pendant toute la saison pollinique.

Les symptômes d’allergie ont tendance à présenter un schéma. Ils surviennent généralement directement au contact de l’allergène ou peu de temps après. Par exemple, il peut s’agir d’une toux allergique si elle survient principalement à l’extérieur ou lorsque tu rendes visite à des amis avec un animal de compagnie.

Allergischer Schnupfen kann sich wie eine Erkältung anfühlen. Bei beiden treten ähnliche Symptome auf, da eine Erkältung auch Schnupfen zusammen mit trockenem Husten verursachen kann. Manchmal ist es schwierig zu erkennen, ob dein Immunsystem ein Allergen oder ein Erkältungsvirus bekämpft.

Es gibt jedoch Unterschiede. Erkältungssymptome treten akut auf und dauern in der Regel etwa ein bis drei Wochen an. Ein „allergischer Husten“ hingegen dauert so lange an, wie du dem Auslöser ausgesetzt bist. So kann ein heuschnupfenbedingter Husten monatelang, also die ganze Pollensaison über, anhalten.

Allergiesymptome haben tendenziell ein Muster. Sie treten in der Regel direkt im Kontakt mit dem Allergen auf oder kurz danach. Es kann sich beispielsweise um einen allergischen Husten handeln, wenn er hauptsächlich im Freien auftritt oder wenn du Freunde mit einem Haustier besuchst.

Seul ton médecin peut dire avec certitude si tu souffres du rhume des foins ou d’une « toux allergique » provoquée par des acariens, des poils d’animaux ou des spores de moisissures, par exemple. Essaie de te rappeler quand et où tu as ressenti les premiers symptômes. Il peut être utile de tenir un journal des allergies. Note si les symptômes s’aggravent à une certaine période de l’année (allergies saisonnières) et s’il y a une différence quand tu es à l’intérieur et quand tu es à l’extérieur.

Ton médecin prendra connaissance de tes antécédents médicaux. Il effectuera un examen physique sur toi et écoutera ta poitrine. La respiration sifflante lors de l’expiration est l’un des signes les plus évidents de l’asthme. Un test cutané ou une prise de sang permettra de poser le diagnostic. S’il s’agit d’une allergie, ton médecin discutera avec toi des options de traitement et te donnera des conseils sur la façon de gérer ton allergie au quotidien.

Il existe des remèdes maison que tu peux essayer en premier choix. Ces traitements peuvent soulager les symptômes liés au mucus et t'aider à lutter contre ta « toux allergique ».

1. Solution saline: le fait de rincer régulièrement les voies nasales avec une solution saline permet de les débarrasser des irritants. Tu peux trouver le matériel nécessaire à cet effet en pharmacie. N’oublie pas de garder la buse propre, sinon tu pourrais augmenter le risque d’infection.
   
   
2. Vapeur: la vapeur peut aider à détacher le mucus. Elle peut également te soulager d’une toux liée à une allergie. Profite d’une longue douche chaude ou procure-toi des inhalateurs verrouillables appropriés dans une pharmacie ou en ligne. Un humidificateur augmente l’humidité dans l’air et peut soulager un mal de gorge et une toux sèche. Des mesures d’hygiène appropriées doivent ici aussi être absolument respectées.
   
   
3. Bonbons à sucer ou pastilles pour la gorge: une autre façon de soulager ta toux allergique est de sucer des pastilles ou des bonbons pour la gorge. Cependant, rien ne prouve que l’un soit plus efficace que l’autre. L’eau avec du miel et de la camomille ou de la sauge peut avoir un effet apaisant. Tu peux également prendre une cuillerée de miel (pas pour les enfants de moins d’un an !). Des études suggèrent que le miel peut arrêter la toux aussi efficacement que la plupart des médicaments en vente libre.

Assure-toi de rester hydraté et utilise des oreillers pour surélever ta tête lorsque tu dors. La première solution fluidifie les mucosités et la seconde les empêche de s’accumuler au fond de ta gorge et de te faire tousser. La toux interrompt le sommeil, ce qui peut te fatiguer et affecter ta concentration et tes performances à l’école ou au travail.

Si les remèdes non médicamenteux ne fonctionnent pas, les médicaments sont l’option suivante. Tu dois cependant prendre rendez-vous avec ton médecin au préalable. Attention : ces médicaments ne doivent pas être utilisés de manière continue, ils ne traitent en effet pas les symptômes de manière permanente. Ta « toux allergique » peut être soulagée par les moyens suivants, mais seulement temporairement

• Antihistaminiques: les comprimés peuvent aider à soulager les symptômes liés aux allergies. Les sprays nasaux antihistaminiques peuvent également réduire la quantité de mucus produit.
  
  
• Décongestionnants: ils peuvent aider en cas d’allergies et de syndrome sino-bronchique car le dessèchement des voies respiratoires réduit le mucus. Attention: les sprays et gouttes pour le nez ne doivent être utilisés que pendant de courtes périodes, sinon ils peuvent aggraver tes symptômes.
  
  
• Cortisone: les sprays nasaux à la cortisone réduisent l’inflammation et peuvent contribuer à limiter la production de mucus sur la paroi de la gorge. Certains sont disponibles en vente libre, tandis que d’autres nécessitent une ordonnance. Les inhalateurs de cortisone peuvent traiter l’asthme. Ils calment l’inflammation des voies respiratoires qui provoque une « toux allergique ».
  
  
• Bronchodilatateurs: les sprays peuvent ouvrir les voies respiratoires. Ils sont souvent utilisés en association avec des inhalateurs de cortisone.

Ces traitements peuvent soulager les symptômes de la « toux allergique » à court terme. On t'a peut-être également proposé des antitussifs à la pharmacie. Les médicaments contre la toux contiennent différentes substances actives, comme des expectorants. Demande conseil à ton pharmacien.

Parfois, une toux peut être le signe de quelque chose de plus grave. Consulte un médecin si tu :

• as une toux qui dure depuis plus de 4 semaines,
• as une forte toux ou une toux qui s’aggrave rapidement,
• ressentes des douleurs à la poitrine,
• perdes du poids et ne sais pas pourquoi,
• as des ganglions lymphatiques enflés de manière persistante dans le cou depuis des semaines,
• as du mal à respirer,
• as de la fièvre/des douleurs articulaires,
• vois du sang dans le mucus.