Certaines personnes allergiques au pollen peuvent avoir une légère réaction dans la bouche, la gorge, sur les lèvres ou sur le visage lorsqu’elles consomment des aliments en particulier. Par exemple, les pommes peuvent déclencher des sensations de picotement dans la bouche, si tu souffres d’allergie au pollen de bouleau.

Cela est dû au fait que les protéines contenues dans les aliments ressemblent aux pollens déclencheurs. Ce phénomène est appelé une réaction croisée ou un syndrome allergique oral.

La saison pollinique est une période de l’année difficile pour de nombreuses personnes. Le rhume des foins peut entraver la qualité de ton sommeil, de sorte que tu te sentes fatigué·e le lendemain. Il peut également s'avérer difficile de se concentrer à l’école, en cours ou au travail. Les symptômes sévères du rhume des foins peuvent même t’obliger à rester plus souvent à la maison et peuvent éventuellement affecter ta santé émotionnelle et mentale.

La saison pollinique est une période de l’année difficile pour de nombreuses personnes. Le rhume des foins peut entraver la qualité de ton sommeil, de sorte que tu te sentes fatigué·e le lendemain. Il peut également s'avérer difficile de se concentrer à l’école, en cours ou au travail. Les symptômes sévères du rhume des foins peuvent même t’obliger à rester plus souvent à la maison et peuvent éventuellement affecter ta santé émotionnelle et mentale.

Les fleurs claires et colorées dont le pollen ressemble à de la cire ne posent généralement pas de problème. Ce sont plutôt les grains microscopiques libérés par les arbres, les graminées et les plantes herbacées qui provoquent des réactions allergiques. Voici quelques plantes qui peuvent déclencher des allergies:

• Pollen de graminées: pâturin des prés, vulpin des prés, flouve odorante, brome mou, folle avoine, fléole des prés, ray-grass anglais, chiendent pied-de-poule
• Pollen d’arbres: bouleau, noisetier, aulne, frêne, chêne
• Pollen de plantes herbacées: ortie, armoise, ambroisie

Les particules de pollen en suspension dans l’air peuvent également parcourir de longues distances. Des scientifiques en ont détecté à plus de 640 km de la côte, au-dessus du niveau de la mer, et à 3 000 m d’altitude. Un seul plant peut libérer des millions de grains de pollen en un jour. Découvres-en plus ici sur les différents types de pollen.

Le moment où tu as des symptômes et leur durée varient selon la saison pollinique de la plante dans ta région. Les arbres fleurissent généralement au printemps, de sorte qu’en cas d’allergie aux pollens d’arbres, tu peux commencer à éternuer dès la fin de l’hiver. Les pollens de graminées atteignent leur paroxysme en été et peuvent alors gâcher les pique-niques, le sport en plein air et bien plus encore. À l’automne, ce sont les pollens de plantes herbacées qui entrent dans la danse.

Les hivers froids retardent souvent le début de la saison pollinique, tandis que les printemps chauds et humides ont tendance à accélérer les choses. Et plus tu vis au nord, plus la saison pollinique est courte. De plus, les indices polliniques sont généralement plus faibles dans les villes qu’à la campagne et plus bas sur la côte qu’à l’intérieur des terres.

Seul un médecin peut te le confirmer. Les allergies polliniques sont des allergies saisonnières. Un nez bouché toute l'année n'est généralement pas dû à une allergie pollinique. La vitesse à laquelle tes symptômes se développent et leur durée sont également des facteurs importants. Un rhume ordinaire s’installe généralement sur quelques jours et dure environ une semaine ; le rhume des foins se déclenche rapidement et s’installe dans la durée. En savoir plus sur les différences entre une allergie et un rhume ordinaire.

Ton médecin voudra savoir si une autre personne de ta famille présente une allergie, car les allergies ont tendance à être héréditaires. Il ou elle pourrait te proposer de passer un test d’allergie pour aider à poser un diagnostic.

L’examen des symptômes ne permettra pas de savoir à quoi tu es allergique. Ton médecin analysera tous les résultats des tests et établira alors le diagnostic.

Un prick test peut être prescrit. Il existe également des examens sanguins visant à détecter le taux d'immunoglobulines E (IgE) – des anticorps produits par ton système immunitaire en réaction à des allergènes spécifiques.

Il existe trois façons principales de traiter tes symptômes :

• Éviter l’allergène
• Traitement des symptômes aigus
• Choix d’un soulagement à long terme

Il existe trois façons principales de traiter tes symptômes :

• Éviter l’allergène
• Traitement des symptômes aigus
• Choix d’un soulagement à long terme

Tu peux combiner ces options afin de trouver le traitement qui te convient le mieux. Parlons d’abord de l’option d’éviter les allergènes.

Le vent, l’humidité de l’air et la pluie sont les facteurs les plus importants qui influencent l’apparition du pollen. Par exemple, la charge pollinique est généralement plus élevée pendant les jours secs et venteux. Pour beaucoup, retrouver des amis dans un parc par un après-midi ensoleillé n'est pas une bonne idée. Si tu sors, il est peut-être judicieux de prendre des médicaments antiallergiques au préalable (plus à ce sujet ci-dessous). Ces trois objets peuvent aussi aider à tenir le pollen en échec :

Il peut être facile de vivre avec une allergie pollinique si tu fais en sorte que ton habitation soit la plus exempte de pollen possible. Voici quelques conseils à essayer :

• Dans la mesure du possible, laisse toujours les portes et les fenêtres fermées
• Aère les pièces seulement lorsque la charge pollinique est faible
• Pense à utiliser des purificateurs d'air spéciaux
• Lave-toi les cheveux avant de te coucher et laisse tes vêtements portés en dehors de la chambre.
• Ne fais pas sécher ton linge à l’extérieur. Utilise un sèche-linge, si possible
• Les animaux domestiques peuvent transporter du pollen et doivent donc dormir dans une autre pièce

Les antihistaminiques, les décongestionnants et les sprays nasaux peuvent soulager le rhume des foins. Toutefois, les décongestionnants ne doivent pas être pris ou utilisés pendant plusieurs jours d’affilée. De nombreux types de médicaments antiallergiques sont disponibles en vente libre, tandis que d’autres nécessitent une ordonnance. Tu peux en prendre certains par mesure préventive avant le début de la saison pollinique. Demande à ton médecin si cela peut t’aider à soulager tes symptômes.

Un rinçage nasal avec une solution saline peut soulager les irritations et les symptômes allergiques. La solution de rinçage expulse les allergènes de ton nez et elle ne contient pas de substances actives, de sorte que tu peux l’utiliser sans problème avec tes autres médicaments.

As-tu des difficultés à maîtriser ton allergie saisonnière ? Parfois, il est impossible d’éviter systématiquement les facteurs déclencheurs. Ou bien, les médicaments pour traiter les symptômes ne sont plus efficaces. Si c’est le cas, adresse-toi à un·e allergologue qui pourra peut-être te proposer une immunothérapie pour traiter ton allergie (désensibilisation).

L’immunothérapie cible ton problème d’allergie à la racine. L’administration répétée et contrôlée de l’allergène aide ton organisme à développer une tolérance. L’objectif est de réagir moins, ou si possible plus du tout, aux pollens dans l’air. Cela entraîne un soulagement de tes symptômes à long terme.