Les acariens ne font donc que mordre ta peau morte (pas toi, comme nous l'avons déjà dit) pour la dévorer. Ensuite, ils les rejettent sous forme d'excréments. Au cours de sa vie, chaque acarien produit jusqu'à 200 fois son poids en déchets, comme des excréments ou des parties de sa carapace de chitine, dont il est sorti. Les particules minuscules, d'une taille d'environ 0,3 mm, sont parmi les principales causes d'allergies les plus courantes. Les personnes allergiques aux acariens ont en outre un risque plus élevé de développer de l'asthme par rapport à d'autres allergies.

C'est exact. Ces minuscules arachnides peuvent provoquer une éruption cutanée, mais pas parce qu'ils mordent. Les éruptions cutanées et l'aggravation d'une dermatite atopique existante peuvent être des réactions allergiques aux acariens. L'inhalation des particules de déchets peut entraîner des troubles allergiques similaires à ceux du rhume des foins (rhinite allergique ou rhinite allergique aux graminées), sauf que les symptômes apparaissent en toute saison et sont plus nombreux au lit ou dans les pièces avec des tapis, par exemple. Si tu augmentes le chauffage en automne, il se peut que tu éternues plus souvent. En effet, cela fait tourbillonner la poussière dans l'air contenant des allergènes des acariens.

Tu trouveras ici une check-list des plus fréquents symptômes des allergies aux acariens de la poussière de maison :

• Congestion nasale
• Écoulement nasal
• Démangeaisons du nez
• Éternuements
• Sensation de mucus qui s'écoule dans la gorge
• Démangeaisons oculaires, yeux rouges ou larmoiement
• Toux
• Sensation d'oppression dans la poitrine ou respiration sifflante
• Inflammation (douloureuse) des sinus paranasaux
• Éruption cutanée

C'est dans ta chambre à coucher que tu trouveras la plus grande concentration d'acariens. Ils vivent sur les draps et dans les matelas, duvets, couvertures, peluches et oreillers. Les allergènes (= déclencheurs d'allergie) peuvent s'y accumuler, ce qui provoque ensuite des problèmes et nuit souvent à la qualité du sommeil. Les animaux en peluche ont également tendance à abriter des allergènes d'acariens, surtout si les enfants les emmènent chaque soir dans leur lit.

Et voici un indice sur un coupable potentiel des rumeurs entourant les piqûres d'acariens qui, comme nous l'avons déjà dit, ne proviennent pas d'acariens de la poussière de maison : les punaises de lit ! Car les punaises de lit adorent également ta chambre à coucher et, contrairement aux acariens de la poussière de maison, elles mordent vraiment afin d'atteindre ton sang.

Les punaises de lit se tiennent généralement dans un rayon de 2,4 m autour du lieu où nous dormons. En plus de ta chambre à coucher, elles adorent également les auberges de jeunesse, les hôtels, les dortoirs et les bateaux de croisière, mais aussi les métros ou les bus. C'est donc là que tu pourrais être mordu par des punaises de lit et les prendre pour une morsure d'acarien. Les punaises de lit préfèrent mordre les bras, les épaules, le cou, le visage et les jambes. En général, les morsures de punaises de lit produisent plusieurs taches contiguës ou concentrées autour d'un même point sur la peau. En effet, si une punaise de lit ne touche pas un vaisseau sanguin lors de sa première morsure, elle mord à nouveau à côté pour atteindre sa cible.

Tu apprendras ici comment distinguer les punaises de lit des acariens de la poussière de maison :

Tu as donc une éruption cutanée, ton nez est souvent bouché et tu as noté quelques autres symptômes dans ton journal d'allergie. Tu as peut-être aussi essayé notre test d'allergie en ligne. Tu devrais en parler à un(e) allergologue.

Tout d'abord, il ou elle proposera probablement un test d'allergie pour déterminer si les acariens peuvent être en cause. Lors d'un prick-test, une goutte d'un liquide contenant l'allergène est déposée sur la peau et introduite délicatement dans la peau à l'aide d'une lancette. Dans les 15 à 20 minutes suivant l'exposition, une sensation de démangeaison intense peut survenir. Tu peux aussi faire un test sanguin d'allergie. Les deux tests doivent être évalués par ton médecin, en y ajoutant tes antécédents médicaux et ceux de ta famille ainsi qu'une présentation détaillée de tes symptômes, tu arriveras à ton diagnostic.

Ces médicaments peuvent aider à soulager les éruptions cutanées allergiques, à apaiser tes yeux et à atténuer l'irritation dans le nez. Les sprays décongestionnants pour le nez (=décongestifs) peuvent également aider en cas de nez bouché, mais ne doivent être pris que pendant une période limitée. De nombreux médicaments contre les allergies sont disponibles sans ordonnance, mais pour les médicaments plus puissants, il te faut une ordonnance.

Si tes prétendues « piqûres d'acariens » sont en fait dues à une infestation de punaises de lit, il est peut-être préférable d'appeler un spécialiste de la lutte antiparasitaire. Mais tu peux t'attaquer toi-même à la lutte contre les acariens. Essaie donc ces astuces. Ils peuvent t'aider à réduire les réactions allergiques aux acariens :

1. Rends ta maison hostile aux acariens: outre le fait que tu es une bonne source de nourriture pour les acariens, ils aiment vivre chez toi parce que ton logement est chaud et relativement humide. Ces arachnides ne boivent pas. Ils survivent en aspirant l'eau de l'environnement par leurs pattes avant. C'est aussi la raison pour laquelle les acariens se sentent si bien dans ta chambre à coucher : les couvertures moelleuses captent la transpiration et l'humidité de ton corps.

Les acariens se développent le mieux à un taux d'humidité de 75 % et continuent à se développer, bien que plus lentement, tant que le taux d'humidité est supérieur à 50 %. Ils sont beaucoup moins actifs à un taux d'humidité inférieur. En dessous de 50 %, les acariens finissent par se dessécher et par mourir. Réfléchis donc à l'achat d'un déshumidificateur pour ton appartement. Tu pourrais aussi abaisser la température à moins de 20 °C pour éviter les acariens.

2. Reconquiers ton lit (et ta chambre): utilise des housses de matelas, de duvet et d'oreiller spéciales qui repoussent les acariens, leurs excréments allergènes et leurs squames (= « encasing »). Lave les draps chaque semaine à 60 °C minimum.

Élimine les capteurs de poussière de ta chambre à coucher. Cela vaut également pour le panier à linge, tes animaux domestiques et leur lit.

3. Apprends à aimer le ménage: passe l'aspirateur au moins une fois par semaine, idéalement deux, et ce, même sur les meubles recouverts de tissu. Utilise un aspirateur avec filtre HEPA. Un essuyage humide est également préférable à un plumeau.

Le moindre mouvement peut soulever un nuage d'allergènes. Tu as probablement déjà vu les particules de poussière soulevées par la lumière du soleil après avoir refait le lit, rembourré un coussin ou passé l'aspirateur. Ces particules mettent alors un certain temps à se déposer. Un masque FFP peut également être utile pour le nettoyage en cas d'allergies.

Les allergies aux acariens de la poussière de maison ne doivent évidemment pas être prises à la légère. C'est pourquoi c'est une bonne idée de clarifier les éventuels symptômes d'allergie avec ton médecin. N'oublie pas que si tu n'es pas allergique aux acariens, ils sont en fait inoffensifs. Ils ne se glissent pas dans ton oreille et ne se mettent pas non plus à l'aise sur ton corps. Et peu importe ce que tu as entendu : les acariens ne mordent pas. Point final.