TROUVER UN ALLERGOLOGUEQue peux-tu faire contre les éternuements et pour que ton nez qui démange, qui est bouché et qui coule redevienne normal ? Le traitement adéquat du rhume des foins peut varier, même pour les membres d’une même famille souffrant de la même allergie. Il est toutefois probable qu’il s’agisse d’éviter le pollen, d’essayer quelques mesures d’auto-assistance simples et d’ajuster précisément les médicaments contre le rhume des foins.
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Pollenallergie
Que peux-tu faire contre les éternuements et pour que ton nez qui démange, qui est bouché et qui coule redevienne normal ? Le traitement adéquat du rhume des foins peut varier, même pour les membres d’une même famille souffrant de la même allergie. Il est toutefois probable qu’il s’agisse d’éviter le pollen, d’essayer quelques mesures d’auto-assistance simples et d’ajuster précisément les médicaments contre le rhume des foins.
C’est à cela que sert un plan de traitement. Mais la particularité du rhume des foins est qu’il ressemble à un petit bobo que l’on peut très bien gérer soi-même. Peut-être que tes amis ou ta famille ne jurent que par certains médicaments en vente libre que tu utilises pour cette raison. Et pourtant, tu n’arrêtes pas d’éternuer pendant la saison des pollens d’arbres, d’herbacées ou de mauvaises herbes. Ou bien tu suis toujours un plan de traitement qui t’a été prescrit il y a de nombreuses années lorsque ton allergie a été diagnostiquée, même s’il ne fonctionne plus comme avant. Peut-être que ton allergie vient d’être diagnostiquée et que tu ne sais pas quoi faire contre tes symptômes de rhume des foins.
C’est à cela que sert un plan de traitement. Mais la particularité du rhume des foins est qu’il ressemble à un petit bobo que l’on peut très bien gérer soi-même. Peut-être que tes amis ou ta famille ne jurent que par certains médicaments en vente libre que tu utilises pour cette raison. Et pourtant, tu n’arrêtes pas d’éternuer pendant la saison des pollens d’arbres, d’herbacées ou de mauvaises herbes. Ou bien tu suis toujours un plan de traitement qui t’a été prescrit il y a de nombreuses années lorsque ton allergie a été diagnostiquée, même s’il ne fonctionne plus comme avant. Peut-être que ton allergie vient d’être diagnostiquée et que tu ne sais pas quoi faire contre tes symptômes de rhume des foins.
Un plan de traitement comprend 2 points : la description du traitement actuel de ton allergie, d’une part. Et les différents aspects du traitement, d’autre part. Ces objectifs devraient être régulièrement revus avec ton médecin. Si tes symptômes de rhume des foins te dérangent beaucoup, tu devrais jeter un coup d’œil à notre liste de traitements possibles. Par exemple, as-tu déjà pensé à une immunothérapie pour réentraîner ton système immunitaire?
Dans notre section Questions fréquentes en bas de page, des experts répondent à tes questions concernant, par exemple, le bon moment pour utiliser des médicaments qui soulagent les symptômes. En outre, tu trouveras plus d’informations sur le traitement du rhume des foins sévère et sur les raisons pour lesquelles tes médicaments peuvent ne pas être efficaces.
1. Conseils pratiques pour la gestion du rhume des foins
Notre premier traitement contre le rhume des foins n’est ni un médicament, ni un remède maison, mais ce que les médecins appellent un changement de comportement. Il n’est pas possible d’empêcher complètement l’inhalation de pollen. Mais il y a certaines choses que tu peux éviter, commencer à faire ou faire différemment et qui t’aideront à éviter les petites particules dans l’air. Cela devrait atténuer les symptômes de ta rhinite allergique saisonnière, comme on appelle le rhume des foins dans le jargon:
- Se laver les mains régulièrement: cela peut réduire la propagation des allergènes et également protéger contre les rhumes et autres infections.
- Ne pas se toucher le visage: se frotter le nez (et les yeux) peut transmettre le pollen des doigts et déclencher une réaction allergique.
- Améliorer la qualité de l’air dans la maison: si tu as la climatisation, tu devrais utiliser un filtre à air hypoallergénique (HEPA) pour capturer les particules de pollen. Laisse les fenêtres fermées en saison de pollinisation.
- S’offrir un meilleur aspirateur: envisage d’acheter un aspirateur avec un filtre HEPA ou d’en utiliser un dans ton aspirateur pour capturer le pollen en toute sécurité. Et passe l’aspirateur sur les meubles rembourrés et la moquette toutes les semaines.
- «Lunettes de soleil enveloppantes»: ainsi, le pollen n’irrite pas facilement les yeux.
- Chapeau à larges bords: il protège mieux ton visage qu’une casquette de baseball ou une casquette à visière et contribue également à protéger tes yeux du pollen.
- Masque: le masque a manifestement aidé les personnes touchées par le rhume des foins pendant la pandémie de Covid. Il suffit donc de s’y tenir.
- Appliquer de la vaseline autour des narines: le pollen y reste accroché pendant son trajet vers le nez et, dans certaines circonstances, les zones de la peau irritées sont également soignées.
- Prendre une douche et changer de vêtements en rentrant chez soi: cela permet d’éviter de ramener des pollens invisibles à la maison. Lave-toi les cheveux et lave tes vêtements en machine.
- Vérifier la présence de pollen sur place chaque matin: les prévisions polliniques peuvent t’aider. Évite de sortir en cas de forte concentration de pollen.
2. Remèdes maison contre le rhume des foins
La population du 19e siècle souffrait probablement plus des remèdes maison que du catarrhe d’été, le terme utilisé à l’époque pour désigner le rhume des foins. Les méthodes les plus populaires étaient les bains froids, les tisanes d’écorce, les saignées et les purgations (vomissements ou prise de laxatifs). Heureusement, les possibilités de soulager les symptômes du rhume des foins sont aujourd’hui nettement plus agréables et scientifiquement fondées:
- Rinçage des fosses nasales: une solution saline peut aider à nettoyer le nez du pollen et à dissoudre le mucus. Un spray nasal au sérum physiologique peut en outre rendre les médicaments contre les allergies, tels que les antihistaminiques, plus efficaces. Tu peux aussi essayer un dispositif de rinçage nasal comme un pot neti. N’oublie cependant pas d’utiliser de l’eau distillée afin d’éviter toute infection.
- Utilisation de bandelettes nasales la nuit: l’objectif est de maintenir les voies nasales ouvertes afin de pouvoir mieux respirer. C’est pourquoi les bandelettes nasales peuvent favoriser le sommeil.
3. Médicaments à court terme pour les allergies saisonnières
L’utilisation de médicaments contre le rhume des foins avant le début de la saison pollinique peut aider à atténuer ou à soulager les symptômes de l’allergie. Tu trouveras ci-dessous, dans les questions fréquentes, plus d’indications concernant le moment où certains médicaments doivent être utilisés. Voici quelques médicaments pour soulager les symptômes que ton médecin pourrait te suggérer:
- Les antihistaminiques: ils sont disponibles sous forme de comprimés, de sirop, de spray nasal et de gouttes pour les yeux. Les antihistaminiques oraux sont souvent utilisés comme traitement à court terme de la rhinite à caractère allergique. Ils sont disponibles avec ou sans ordonnance et beaucoup agissent pendant au moins 24 heures. Les gouttes oculaires et les sprays nasaux contenant des antihistaminiques permettent de soulager rapidement les symptômes du rhume des foins, mais doivent parfois être utilisés plus d’une fois par jour.
- Sprays nasaux aux corticostéroïdes: ils ciblent certains symptômes d’allergie, comme l’écoulement nasal, la congestion ou les démangeaisons. Ils réduisent le gonflement nasal provoqué par la réaction allergique.
- Agents décongestionnants: ils sont disponibles sous forme de comprimés, de sirop, de sprays et de gouttes pour le nez. Les agents décongestionnants favorisent la réduction de l’inflammation et de la sécheresse des voies nasales. Ils ne doivent être utilisés qu’à court terme, il existe en effet un risque d’aggravation des symptômes. Les gouttes et sprays décongestionnants pour le nez peuvent perdre leur efficacité après quelques jours. En outre, ils peuvent ne pas convenir aux personnes souffrant de problèmes cardiaques tels que l’hypertension.
- Préparations combinées: certaines personnes souffrant du rhume des foins réagissent bien à la combinaison de sprays nasaux à base de corticostéroïdes et d’antihistaminiques. Ces médicaments peuvent réduire l’inflammation dans le nez et soulager les éternuements et les démangeaisons. D’autres préparations associent un antihistaminique à un analgésique et un décongestionnant. Comme pour toute préparation combinée, tu dois savoir exactement ce qu’elle contient. Sinon, tu pourrais dépasser la dose maximale recommandée si tu utilises d’autres médicaments contre les allergies en même temps.
- Anticholinergiques: ces sprays nasaux peuvent aider à réduire de manière ciblée le mucus dans le nez. Ils ne visent pas à soulager les symptômes du rhume des foins tels que la congestion nasale, l’écoulement de mucus rétronasal ou les éternuements.
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4. Traitement de l’asthme allergique
En l’absence de traitement, le rhume des foins peut également entraîner un asthme allergique, qui provoque une respiration sifflante. Il existe un lien connu entre l’allergie et l’asthme à caractère allergique. Certains médicaments sont également utilisés pour les deux maladies:
- Corticostéroïdes inhalés: ces médicaments contre le rhume des foins sont également un traitement classique de l’asthme à caractère allergique. Il se peut que les inhalateurs fonctionnent mieux en combinaison avec un autre médicament.
- Antagonistes des récepteurs des leucotriènes: lorsque tu as une réaction allergique, ton système immunitaire libère des substances chimiques, dont les leucotriènes. Les antagonistes des récepteurs des leucotriènes bloquent leur action. De plus, le soir, ils peuvent être plus efficaces que les antihistaminiques pour maîtriser les symptômes du rhume des foins.
5. Immunothérapie allergique pour le rhume des foins
Ton système immunitaire réagit au pollen parce qu’il considère les petites particules comme un danger. Mais que se passerait-il si ton corps pouvait apprendre à tolérer ces particules ? C’est l’objectif que l’immunothérapie antiallergique (également appelée hyposensibilisation) vise à atteindre avec des doses répétées de l’agent déclencheur de l’allergie. Après quelques mois seulement, ce traitement peut réduire les symptômes du rhume des foins et le besoin de médicaments contre les allergies. Tu dois toutefois terminer le traitement pour qu’il puisse produire tous ses effets. L’immunothérapie antiallergique est disponible sous les formes d’administration suivantes :
- Comprimés ou gouttes d’immunothérapie (SLIT): tu prends la première dose quotidienne sous surveillance médicale dans le cabinet de ton spécialiste et toutes les autres doses à la maison.
- Injections d’immunothérapie (SCIT): les injections sont toujours administrées au cabinet médical. Pendant la phase de développement, cela se fait généralement une fois par semaine, tandis que la quantité d’allergènes augmente progressivement. Dès que tu atteins la dose d’entretien, il suffit d’espacer les injections.
Questions fréquentes : réponses à tes questions sur le traitement du rhume des foins
Maintenant que tu connais les options de traitement qui s’offrent à toi, parle à ton médecin de la meilleure option pour contrôler tes symptômes de rhume des foins. Si on ne t’a jamais diagnostiqué de rhume des foins, le médecin te proposera peut-être un test d’allergie comme une analyse de sang ou un prick-test.
Quand devrais-tu commencer à utiliser tes médicaments contre le rhume des foins?
Les traitements visant à soulager les symptômes sont souvent plus efficaces lorsqu’ils sont appliqués quelques semaines avant le début prévu de la saison pollinique. Bien sûr, il n’est pas possible de déterminer cela avec précision, la nature a en effet ses propres règles. Mais cela pourrait atténuer tes symptômes de rhume des foins si et quand ils apparaissent.
Le conseil des médecins vaut pour les antihistaminiques oraux et aussi pour le spray nasal aux corticostéroïdes. Les sprays nasaux décongestionnants ne doivent être utilisés que si les symptômes nasaux sont vraiment présents.
Combien de temps faut-il pour que les médicaments contre le rhume des foins fassent effet?
Les antihistaminiques oraux agissent généralement dans les deux heures et demie (les sprays nasaux agissent un peu plus rapidement). Pour les sprays nasaux à base de corticostéroïdes, il peut s’écouler jusqu’à 2 semaines avant qu’un véritable effet se fasse sentir. Les agents décongestionnants ont besoin d’environ 30 minutes.
Médicaments sans ordonnance ou plutôt sur ordonnance?
Les médicaments vendus sans ordonnance sont considérés comme sûrs, efficaces et faciles à utiliser, même sans avis médical. (Il reste bien évidemment important de lire la notice d’emballage.) Cela ne signifie cependant pas pour autant qu’il s’agit du meilleur traitement du rhume des foins pour toi. Cela dépend entièrement de tes symptômes. Tu as peut-être besoin de médicaments plus puissants, disponibles uniquement sur ordonnance. Demande à ton médecin, surtout si tu souffres d’autres maladies car il peut parfois y avoir des effets croisés entre les médicaments.
Qu’est-ce qui soulage le rhume des foins chez les enfants?
Il existe des sprays nasaux antihistaminiques et stéroïdiens spécialement formulés pour les enfants de différents groupes d’âge (et de poids). Ces médicaments peuvent aider à soulager les symptômes courants et à réduire l’inflammation nasale. Cependant, consulte toujours ton médecin avant de donner des médicaments contre les allergies à ton enfant.
Le traitement contre le rhume des foins peut-il être efficace si j’ai le nez qui coule et les yeux qui pleurent?
Cela peut être surprenant mais les sprays nasaux aux corticostéroïdes sont réputés aussi efficaces pour les symptômes d’allergie oculaire que les antihistaminiques sous forme de comprimés ou de gouttes pour les yeux, par exemple. Pour tous les autres symptômes, les sprays nasaux aux stéroïdes sont le médicament le plus efficace à court terme contre le rhume des foins. Cependant, les allergies évoluent différemment d’une personne à l’autre et il se peut donc que cela ne s’applique pas à toi.
Comment traite-t-on le rhume des foins sévères?
La combinaison de corticostéroïdes en spray nasal et d’antihistaminiques topiques (appliqués localement) ou oraux fait partie des options pour la rhinite allergique modérée à sévère. Les corticostéroïdes systémiques traitent l’ensemble du corps mais le risque d’effets secondaires est d’autant plus grand lorsque l’on en utilise beaucoup. Si ce soulagement à court terme n’est pas suffisant, l’immunothérapie contre les allergies peut être une alternative à plus long terme.
Pourquoi mon traitement contre le rhume des foins ne fonctionne-t-il pas?
Il ne s’agit peut-être pas du rhume des foins, mais d’un rhume, de la grippe ou de la COVID-19. Les symptômes peuvent être similaires. Consulte ton médecin si tes traitements ne semblent pas avoir d’effet. En outre, les allergies peuvent évoluer au fil du temps, tout comme la réaction de ton corps aux médicaments. C’est pourquoi il est judicieux de revoir ton plan de traitement.
Existe-t-il des traitements alternatifs pour le rhume des foins?
En médecine traditionnelle chinoise, l’acupuncture est utilisée pour traiter la rhinite allergique.
Récapitulatif
Les symptômes du rhume des foins ou de la rhinite allergique peuvent avoir un impact considérable sur ta vie. C’est pourquoi tu as besoin d’un plan de traitement du rhume des foins à jour. Tes amis et les membres de ta famille peuvent te dire ce qui a été efficace pour eux. Mais les allergies sont différentes selon les personnes. Travaille avec ton allergologue pour trouver la meilleure combinaison entre l’évitement des déclencheurs d’allergies, les médicaments sans principe actif et les médicaments contre le rhume des foins. Et vérifie régulièrement ton plan pour t’assurer qu’il continue à remplir son objectif.
Dernier examen médical : 31 mars 2023
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